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Especialista faz alerta sobre excesso de exercícios

Com o número cada vez maior de blogs sobre saúde e fitness e a procura pelo corpo perfeito, as pessoas

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Descubra se você pode treinar mesmo quando está sentindo dor

Personal explica quando as dores são comuns no treino e quando é necessário ter acompanhamento profissional para não prejudicar a

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7 maneiras de celebrar quando você atinge seu objetivo na corrida

Bater seu recorde pessoal é importante, mas comemorar o feito também tem seu valor! Confira ideias que vão eternizar sua

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FitnessNotíciasNutrição

Segundo estudo, consumir proteína de soja colabora para a manutenção dos músculos

Que tal conseguir uma energia extra com a soja? Segundo estudo, consumir a proteína colabora para a manutenção dos músculos.

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FitnessNotíciasSaúde em Foco

Atletas de fim de semana: especialista alerta riscos negativos

Praticar exercícios de grande impacto podem trazer complicações à saúde de pessoas que não estão habituadas a fazer essas atividades

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Vou à academia, mas não faço dieta. Como isso compromete meu emagrecimento?

O ganho de peso está relacionado a múltiplos fatores, como genética, metabolismo, hormônios, estilo de vida, sedentarismo, e principalmente à

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É possível definir o corpo com musculação mesmo estando acima do peso?

É possível definir o corpo com musculação mesmo estando acima do peso? O personal trainer e colunista da CORPO, Chico

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Muita dor depois do treino? 3 técnicas que vão salvar você

Travou? Conheça métodos capazes de aliviar os incômodos que atrapalham seus treinos 1. QUIROPRAXIA Sabe aquela dor chatíssima nas costas

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Especialista dá dicas para pessoas que querem começar a correr

Com a popularização das corridas de rua, muitos atletas amadores se aventuram nas provas e acabam ganhando lesões. Pensando nisso,

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Dicas e cuidados para praticar corrida durante o verão

Fatores como horários, roupas e hábitos alimentares influenciam seu desempenho na corrida. Confira algumas dicas e cuidados para arrasar na

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