O manual anticâncer de dieta e exercício físico
Referências internacionais no combate à doença lançam documento com as recomendações mais importantes para reduzir o risco de encarar um
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Fitness
Como correr de forma segura?
Nosso parceiro, o ortopedista do esporte Dr. Daniel Carvalho, nos explica como correr de forma segura e eficaz. Ele nos
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Um “aperitivo” de programa de exercícios também pode trazer benefícios
A falta de tempo não é mais desculpa; pesquisadores canadenses sugerem programa relâmpago de subida de escadas para aprimorar condicionamento
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“Cinturinha de pilão”: confira quatro exercícios para afinar o corpo
Preparadora física sugere treino simples para conquistar a tão desejada cintura fina As curvas na lateral da barriga são queridinhas
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Alerta: fazer exercícios embaixo de sol forte pode causar estresse térmico e levar ao colapso
Sociedade de Cardiologia do Rio de Janeiro destaca os efeitos do calor intenso deste verão Os termômetros na cidade do
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Por que atividades aeróbicas são mais eficazes no combate ao envelhecimento
Atividades aeróbicas, como corrida e treino intervalado, podem rejuvenescer biologicamente as células, é o que diz um novo experimento notável.
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Bicicleta: o que você precisa saber antes de começar a pedalar
Veja os benefícios e os cuidados necessários para praticar o esporte Está pensando em aderir a uma nova prática esportiva
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Corrida x caminhada: entenda a diferença de intensidade entre os exercícios para perda de peso
Especialista compara exercícios em termos de intensidade e duração para traçar paralelo A grande incidência de sobrepeso e obesidade populacionais
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Pergunte ao especialista: o que é melhor comer antes do treino?
Alimentação certa pode fazer o treino render mais De acordo com a nutricionista Liane Schwarz Buchman, o ideal é se
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Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos
Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60 Engana-se quem pensa
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