Melhores resultados com exercícios dependem de treino, dieta e descanso
Cada tipo de treinamento vai demandar um tempo de descanso específico até que a musculatura envolvida esteja recuperada e preparada
Read More
Autor: Danilo Hits
5 MOTIVOS PARA PRATICAR PILATES
Você sabia? O Pilates é considerado uma das melhores modalidades para quem está em busca de definição muscular, equilíbrio e
Read More
Benefício do limão para a saúde
Além de ser rico em vitamina C e fortalecer o sistema imunológico, o limão é um forte aliado para facilitar
Read More
90% de brasileiros acreditam ter alimentação saudável
Segundo um estudo publicado recentemente, esta população consome menos de 400g por dia de frutas, legumes e verduras, valor recomendado
Read More
Estratégia para acelerar o metabolismo depois dos 50 anos
Sabe aquela velha história de que, com o passar dos anos, emagrecer se torna cada vez mais difícil? Então, essa
Read More
Pular corda aumenta os níveis de hormônios reguladores da fome
Você sabia? Novo estudo aponta que pular corda é uma das atividades que freiam a gula. Descubra mais detalhes De
Read More
Exercício para fortalecer o tríceps
Conhecido como o músculo do tchau, a região quando não está tonificada é motivo de incômodo para muitas mulheres. E
Read More
Isotônico para repor o líquido do corpo perdido durante os treinos
Isotônicos e bebidas esportivas são ricas em calorias, vitaminas e sais minerais e são essenciais para repor esses eletrólitos
Read More
2 alimentos poderosos para baixar o índice glicêmico
Baixar o índice glicêmico (IG) das refeições é um dos segredos das dietas em destaque no momento. Por isso listamos
Read More
Entenda a Hérnia de Disco, que tirou Varejão da Olimpíada e agora ameaça Fabiana Murer
Em pouco menos de um mês a delegação brasileira dos jogos Olímpicos Rio-2016 sofreu duas más notícias, ambas relacionadas a
Read More