Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

5 mitos e verdade sobre produtos detox que você precisa saber

Produtos detox: promessa ou realidade? Entenda como seu corpo age naturalmente e a verdade por trás dos sucos e chás.

Read More
FitnessNotícias

Dez dicas para superar barreiras e manter a prática de exercício físico

Qual o seu maior desafio para começar ou continuar a prática de exercícios físicos? Embora o discurso de “foco, força,

Read More
NotíciasNutrição

Trocar açúcar por adoçante ajuda mesmo a emagrecer?

Trocar açúcar por adoçante parece uma mudança pequena. No café, no chá ou em uma bebida, algumas gotas ou um

Read More
NotíciasNutrição

Café e saúde caminham juntos quando o consumo é moderado, apontam estudos

O café pode integrar uma rotina saudável em quantidades moderadas, mas a tolerância à cafeína varia de pessoa para pessoa

Read More
DietasNotícias

Dieta low carb pode ajudar no peso, mas o tipo de carboidrato importa mais do que parece

A dieta low carb pode trazer benefícios, mas especialistas recomendam limitar refinados sem excluir fontes integrais e vegetais A dieta

Read More
FitnessNotícias

Mito x verdade: Corrida acaba com o joelho?

Desvende se a corrida realmente prejudica os joelhos ou se é um aliado poderoso para a saúde articular, segundo a

Read More
NotíciasNutrição

Compulsão alimentar está ligada a ultraprocessados, indica estudo

Ao analisar 41 estudos publicados entre 1973 e 2025, pesquisadores dos Estados Unidos observaram que produtos ultraprocessados estão associados à

Read More
NotíciasNutrição

Macarrão engorda? Veja quais tipos são mais nutritivos

Macarrão, lasanha, ravióli, nhoque, rondelli. Tudo isso entra na categoria das massas, mas colocar todos esses alimentos no mesmo pacote

Read More
NotíciasNutrição

O superalimento esquecido do Brasil que combate a diabetes e ajuda a emagrecer

Cheio de fibras e com pouquíssimas calorias, o maxixe é uma joia nutricional barata, versátil e fácil de preparar Com

Read More
NotíciasNutrição

Café da manhã rico em proteína e fibras ajuda a emagrecer, mostra estudo

Pesquisa indica que o consumo de proteína ajuda a reduzir a fome, enquanto as fibras beneficiam o intestino; juntas, elas

Read More