Como emagrecer caminhando
Quer afinar 1/2 kg por semana, manter-se magra e ainda por cima ser o espelho de uma pessoa saudável? A
Read More
Autor: Danilo Hits
Cardápio vegetariano para perder gordura e ganhar músculo
Variar os grãos e as leguminosas é o segredo para você ganhar músculos mesmo sem comer carne. Bônus: as gordurinhas
Read More
Você sabe o que é índice glicêmico? Entenda a relação com o carboidrato
ristiane Perroni explica por que é importante consumir alimentos com baixo índice glicêmico e fala sobre o uso de carboidrato
Read More
No ritmo certo: 10 dicas para garantir energia na folia sem prejuízos à saúde
Nutricionista Cristiane Perroni mostra como é possível se manter hidratado, fazer as melhores escolhas na hora de comer na rua
Read More
Pimenta brasileira para combater superbactérias
Conhecida como aroeira-vermelha, ela guarda uma substância poderosa contra bactérias resistentes a antibióticos Quem diria que uma pimenta de sabor
Read More
Como ensinar seu cão a fazer xixi no lugar certo
Ter um cãozinho tem suas delícias, mas também tem suas dores. A adestradora Patrícia Oliveira ensina como fazer o totó
Read More
De vilã à mocinha, maionese entra na lista de alimentos com “gordura boa”
Descubra características nutricionais e benefícios da maionese, que não contém gorduras trans. “Ela pode fazer parte de uma dieta equilibrada”,
Read More
Estudo aponta que consumir grãos integrais acelera o metabolismo
Segundo pesquisa, os grãos integrais diminuem o número de calorias absorvidas durante a digestão ao mesmo tempo em que aceleram
Read More
Treino simples de bicicleta é suficiente para eliminar excessos
Chegou a hora de colocar a sua bicicleta na rua e sentir na pele os benefícios dessa atividade que, além
Read More