4 atitudes que estão impedindo você de ganhar músculos
Da composição do prato ao tempo de recuperação do treino, saiba o que pode estar por trás da sua dificuldade
Read More
Autor: Danilo Hits
Conheça maneiras eficazes de aliviar cólicas menstruais
Nem sempre ela vem todo mês, mas quando chega não manda recado e se torna um fator limitante da rotina.
Read More
Outubro rosa: os efeitos da atividade física sobre as mulheres com câncer de mama
Prática de exercícios está associada à redução da mortalidade e da recorrência do câncer e à melhoria dos resultados gerais
Read More
Manter a postura alta, inclinar o corpo, dar passos curtos… 7 dicas para correr melhor
Detalhes podem ser cruciais durante a atividade física. O principal acessório que o atleta possui é o seu próprio corpo
Read More
Saia da cadeira! Ficar muito tempo sentado é prejudicial até para quem faz exercícios
Fisioterapeuta recomenda que quem trabalha no computador, por exemplo, se levante de vez em quando para uma água, um cafezinho
Read More
Há idade certa para matricular a criança na academia?
Especialista explica a importância dos exercícios que trabalham a musculatura, desde que sejam feitos com cuidados e supervisão profissional Crianças
Read More
Tomate é aposta certa para barriga sequinha e pele saudável no verão
O tomate é rico em uma enorme variedade de nutrientes que podem ajudar a conquistar uma barriga sequinha e uma
Read More
Nem todos os vegetarianos estão saudáveis, conclui estudo
Se você acha que tem bons hábitos por não comer carne, fique atenta: dependendo das escolhas à mesa, sua saúde
Read More
Saúde da mulher: Brasil tem 60 mil novos casos de câncer de mama por ano
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o número anual de mortes por conta da enfermidade gira em torno de
Read More
Exercícios para aliviar as dores e corrigir da postura dos ombros
O cansaço e o estresse são implacáveis e costumam atingir uma área bastante usada pelo nosso corpo: os ombros. Para
Read More