Tudo que você precisa sobre gordura
Especialistas desmistificam polêmicas e explicam porque uma dieta saudável deve incluir, sim, gorduras Afinal, gordura faz bem ou mal à
Read More
Autor: Danilo Hits
O que é a síndrome metabólica?
Essa expressão é largamente usada pelos médicos para designar uma reunião de problemas que, em comum e em conjunto, elevam
Read More
“Sou magra e quero treinar por saúde”. É possível pedalar sem perder peso?
Hoje vamos esclarecer a seguinte pergunta de um leitor: “Sou sedentária, mas tenho uma vida agitada, saio 7h30 de casa
Read More
7 benefícios da musculação
A prática pode não ser a favorita de todos, mas seus benefícios são inegáveis Há quem ame e quem deteste
Read More
Como deixar de ser sedentário?
Médica do esporte e ortopedista, Ana Paula Simões dá dicas e orientações para quem quer abandonar o sedentarismo A modernidade,
Read More
Hérnia de disco é mais comum em homens: saiba o que causa o problema
Dores, fisgadas e falta de força nos membros. Esses são alguns dos sintomas causados pela hérnia de disco, doença que
Read More
10 alimentos para incluir na dieta pós-Covid
Especialistas destacam a importância da alimentação para a imunidade: veja lista com opções para melhorar a recuperação após a doença
Read More