‘Envolvimento com atividade física não é só uma decisão pessoal’
Lançado recentemente pelo Ministério da Saúde, o novo Guia de Atividade Física para a População Brasileira não se resume a
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Autor: Danilo Hits
Exercícios físicos ajudam a evitar soluços e gases
Médica gastroenterologista esclarece como se manter ativo pode auxiliar nos processos digestivos Você sabia que as atividades físicas ajudam a
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Frios e embutidos não devem ser consumidos no dia a dia
Segundo a OMS, o consumo excessivo de carnes processadas como salsicha, presunto, salame e mortadela aumentaria o risco de desenvolvimento
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Alimentos que favorecem o funcionamento do intestino
O consumo de fibra pode evitar o desconfortos na hora de fazer o “número 2” Embora seja um dos sintomas
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Exames e avaliação médica antes de começar os treinos são essenciais
Acompanhamento irá prevenir lesões musculares e trará cuidados que cada um precisa ter ao praticar exercícios Os executivos que irão
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Atividade física proporciona mais vontade de viver
Estudo de Harvard aponta que quanto mais forte o senso de propósito na vida, mais ativas as pessoas são, e
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Quer alcançar a hipertrofia? Veja dicas para ‘construir’ músculos saudáveis
A hipertrofia é um aumento e crescimento das células musculares que pode acontecer por meio do exercício e a forma
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Alumínio e outros metais pesados afetam metabolismo ósseo
Médico endocrinologista Guilherme Renke explica de que forma a exposição a essas substância pode ter impacto na saúde das pessoas
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Está difícil engrenar no treino? Veja como fazer o exercício virar hábito
“A partir de semana que vem vou pegar firme no treino.” Não é difícil encontrar alguém que já falou isso
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O Tamanho da bicicleta está adequado a sua altura? descubra
Um dos elementos mais importantes para a satisfação do ciclista é o tamanho perfeito da bike. Atleta e bicicleta devem
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