Autor: Danilo Hits

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Veja 3 dicas de alimentação saudável com as crianças nas férias de julho

O período de férias escolares muda a rotina de pais e crianças no mês de julho. Mas como fica a

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4 sinais que mostram por que a dieta restritiva detona a beleza

O efeito sanfona é fruto de dietas restritivas equivocadas, que também acabam com a beleza, fazendo surgir alguns sinais preocupantes

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Por que devo ingerir alimentos ricos em fibras alimentares?

Nutricionista Cris Perroni enumera sete benefícios para a saúde e sete dicas de consumo e ensina qual é a recomendação

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Turbine seu dia com o gengibre: ele alivia gripes e melhora a digestão

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Qual a diferença entre alimento prebiótico, probiótico e simbiótico?

Quem gosta de estar bem informado sobre alimentação saudável já deve ter se deparado com termos como “prebiótico”, “probiótico” e

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Em qual intensidade cada corredor deve treinar?

Treinador Gustavo Luz explica que depende do objetivo de cada um, mas ressalva: quanto mais intenso o treino, maior a

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Criança que come ultraprocessados tem maior risco de se tornar adulto obeso

Há algum tempo, a comunidade científica alerta a população sobre os riscos à saúde associados ao consumo de refrigerantes, biscoitos,

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Alimentos ricos em proteína: tipos, benefícios e consumo

A proteína é importante para a construção e reparação muscular A proteína é uma molécula grande formada por aminoácidos (pequenas

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