Autor: Danilo Hits

NotíciasSaúde em Foco

Entenda o que é desnutrição e a importância do diagnóstico

Uma alimentação desequilibrada pode causar muitos problemas para a saúde, por isso devemos ficar atentos ao sinais do corpo A

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Quer alcançar a hipertrofia? Veja dicas para ‘construir’ músculos saudáveis

A hipertrofia é um aumento e crescimento das células musculares que pode acontecer por meio do exercício e a forma

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Preciso comer carboidratos para queimar gorduras? Entenda essa relação

Quando se pensa em dietas para perda de peso, há hoje um movimento cada vez mais direcionado para métodos como

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Coberturas

Niver de Virgínia Macleyde Parte 02

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Quais exercícios de baixo impacto realizar e quando são indicados

Musculação, caminhada, natação e hidroginástica são algumas boas opções de atividades de baixo impacto Os exercícios de baixo impacto são

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Exercício físico e neuroplasticidade: entenda a relação

O médico endocrinologista Guilherme Renke explica como a capacidade do cérebro de se adaptar pode influenciar na prática de exercícios

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A importância do exercício para a autonomia do idoso

OMS sugere que idosos com mais de 65 anos devem fazer entre 150-300 min de exercício de intensidade moderada por

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Gosta de pedalar e de ficar ao ar livre? Conheça melhor o mountain bike

Seja em estradas de chão, trilhas ou mesmo montanhas, pedalar fora do asfalto traz muitos benefícios. Conheça alguns deles e

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Obesidade Treino, dieta, remédio, terapia: quando adotar cada método para emagrecer?

Segundo levantamento de 2019 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 62% dos adultos em nosso país estão com

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