Para além da pirâmide alimentar: como manter uma alimentação saudável
Equilíbrio é tudo, principalmente na alimentação. Não é à toa que existem diversos guias para auxiliar nossas escolhas nutricionais. A
Read More
Autor: Danilo Hits
Como saber se é hora de voltar no nutricionista?
De sintomas físicos, como a fadiga, até o tédio alimentar, existem muitos motivos para retornar ao consultório Tantas coisas acontecem
Read More
Como fica a dieta depois da cirurgia bariátrica? Há risco de desnutrição?
A obesidade é considerada uma doença crônica e que aumenta a cada ano. Segundo dados do Atlas Mundial da Obesidade,
Read More
Síndrome de Burnout: os benefícios do exercício no tratamento
Pesquisas estimam que 32% da população economicamente ativa sofriam de esgotamento profissional em 2019: na pandemia, 44% dos brasileiros tiveram
Read More
Médico alerta: fazer atividade física sem um check-up pode ser perigoso
Você é daqueles que acha que está saudável, se matricula na academia e sai fazendo tudo quanto é aula. Preste
Read More
Olho no rótulo! Como reconhecer um alimento “falso saudável”?
Nem todo produto que alega propriedades nutricionais é exemplo de equilíbrio. Nutricionista alerta para ciladas em sucos, biscoitos e barras
Read More
Bebe pouca água? Veja 10 alimentos ricos no líquido que podem ajudar
Podemos ficar semanas sem comida que o corpo aguenta, mas sem água, poucos dias são suficientes para ele entrar em
Read More
Gênero, idade, corpo e sono: como esses 4 fatores afetam a perda de peso
A ciência explica Pode parecer um bicho de sete cabeças, mas a perda de peso acontece de uma maneira bastante
Read More
Sedentarismo altera o funcionamento de todos os sistemas do organismo
Quem nunca aproveitou um final de semana inteiro para se jogar no sofá e “maratonar” aquela série preferida que faz
Read More
5 substâncias que aumentam a saciedade e são aliadas do emagrecimento
Ao mudar os hábitos alimentares e deixar de “beliscar” besteiras, alguma pessoas sentem muita fome ao longo do dia —o
Read More