Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

O que acontece com o corpo quando você come ultraprocessados

Médica endocrinologista e nutricionista explicam o que o consumo frequente de alimentos altamente processados pode causar no organismo no curto

Read More
NotíciasNutrição

Água, chá, café: o que quebra e o que não quebra o jejum?

O jejum pode e é utilizado em diversas situações: por motivações religiosas, no preparo de exames e até como estratégia

Read More
NotíciasNutrição

5 benefícios da aveia

Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia deveria ser incluída na sua rotina Cultivada especialmente em países como EUA,

Read More
NotíciasNutrição

Alimentos que aumentam a imunidade: 10 opções para turbinar a saúde

Saiba o que incluir na dieta para evitar possíveis infecções e mantenha o organismo saudável com os alimentos que aumentam

Read More
NotíciasNutrição

Arroz, carne, verduras: veja a porção de cada item em um prato saudável

Quando temos muitas opções na hora de montar o prato (o que acontece principalmente com quem come na rua), é

Read More
NotíciasNutrição

O que é gordura insaturada e onde encontrar nos alimentos?

As versões desse nutriente chegam a ser chamadas de “gorduras boas”, mas, em excesso, trazem prejuízos. Saiba quanto consumir e

Read More
NotíciasNutrição

Nutricionistas apontam 9 motivos para investir no consumo de proteínas

Nutricionistas apontam 9 motivos para investir no consumo de proteínas Assim como a gordura e o carboidrato, a proteína também

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Como o exercício ajuda a prevenir e tratar a depressão

Número de brasileiros que sofrem com o transtorno chega a 11,3% da população do país e supera o de pessoas

Read More
NotíciasNutrição

Benefícios da Cúrcuma (e receitas com o ingrediente)

O açafrão da terra também pode ser utilizado no skincare e na medicina alternativa A cúrcuma, também chamada de açafrão

Read More