Autor: Danilo Hits

NotíciasSaúde em Foco

que é insolação? Sintomas e como evitar nos treinos

Medico do esporte dá dicas de prevenção para o problema causado pela exposição excessiva ao sol e ao calor extremo:

Read More
FitnessNotícias

Tríceps francês: como fazer o exercício

Saiba como fazer, quais músculos ele trabalha e mais Seja você um levantador de peso experiente ou um novato, o

Read More
NotíciasNutrição

Como fazer os alimentos durarem mais

No Japão do século 15, os legumes eram cobertos com leite de soja para evitar prolongar sua validade. Na Inglaterra

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Falta de vitamina D pode aumentar risco de fraqueza muscular

Estudo mostra que deficiência do nutriente, que também auxilia na absorção de outras vitaminas, aumenta em 78% a chance de

Read More
FitnessNotícias

Músculo e idade: como os músculos se transformam ao longo dos anos

Com o envelhecimento do corpo, a quantidade de tecido muscular e até a aparência dos músculos acabam se transformando QUAL

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Dopamina: como esse neurotransmissor afeta a sua vida

A dopamina é uma substância essencial para o organismo, porém, está conectada com comportamentos aditivos e até prejudiciais à saúde.

Read More
NotíciasNutrição

Está com glicemia alterada? Veja como controlar açúcar no sangue com dieta

Ao receber um diagnóstico de hiperglicemia, é comum pensarmos nas restrições alimentares que serão necessárias a partir daquele momento. Isso

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Vontade excessiva de comer doce: o que pode indicar e como lidar?

Nutricionista dá dicas para driblar esse desejo Balas, chocolates, chicletes, bolos. É difícil encontrar quem resista a essas guloseimas. Afinal,

Read More
NotíciasNutrição

O que comer e beber para recuperar o corpo e retomar a dieta após o Carnaval

O Carnaval chegou ao fim e, após exagerar no consumo de bebidas alcoólicas e comidas nada saudáveis, é normal ter

Read More
NotíciasNutrição

Bebeu demais no Carnaval? Veja sucos e vitamina para combater a ressaca

Em época de festas como o Carnaval, é muito comum as pessoas perderem o controle e abusarem na bebida. Com

Read More