Autor: Danilo Hits

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Alergia alimentar ou intolerância: qual a diferença?

Há muita confusão sobre esse assunto por aí. Expert explica o que distingue cada situação Muitas vezes, nós ouvimos que

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Glúten faz mal e mais: 6 mitos sobre comida que você já deve ter acreditado

No mundo da alimentação, as notícias falsas também brotam e se multiplicam. Há de tudo, desde as que instituem os

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Beber água antes das refeições ajuda a emagrecer?

Fisiologistas do exercício Turibio Barros e Gerseli Angeli esclarecem quais são os mecanismos que levam a maior saciedade, gasto energético

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Aprenda 4 estratégias para alternar corrida e caminhada no treino

Treinador Gustavo Luz sugere a divisão dos treinamentos e até das provas em blocos de tempo correndo e caminhando. Veja

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Café: 5 benefícios da bebida que talvez você não conheça

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TMB: o que é, como calcular e usar para emagrecer

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Efeito sanfona: por que acontece e 5 dicas para evitá-lo

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