7 dicas para evitar asma e rinite neste inverno
De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde – atualmente, 35% da população tem algum tipo de alergia
Poucas coisas são mais incômodas do que nariz entupido. Asma e rinite são coisas sérias e que podem apresentar maiores crises durante o inverno por causa da mudança de temperatura, além do tempo mais seco e frio. De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde – atualmente, 35% da população tem algum tipo de alergia, sendo 20% alergias respiratórias.
A boa notícia é que existem medidas simples e fáceis que aliviam e evitam crises respiratórias. Abaixo, Julinha Lazaretti, formada em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo, pós-graduação em Imunologia com especialização em Cosmetologia e sócia diretora da Alergoshop, dá algumas dicas:
01-Os descongestionantes nasais trazem rápido alívio, porém não são indicados. O uso desregrado pode causar dependência, rinite medicamentosa e, em casos mais graves, provocar problemas cardíacos;
02-Ainda sobre os descongestionantes nasais, é preciso tomar um cuidado extra com crianças já que podem causar depressão do sistema cardiorrespiratório;
03-Vale lembrar que o nariz entupido tem diversas causas: resfriados, rinites, desvio de septo etc. Caso a situação seja duradoura, procure um médico para diagnosticar e indicar o tratamento correto;
04-Para evitar crises respiratórias, a higiene ambiental é fundamental! Um ambiente limpo está livre de substâncias alergênicas como pó e ácaros;
05-A limpeza nasal com água morna e sal, ou soro fisiológico, três vezes ao dia melhora a respiração;
06-Limpe roupas e cobertas guardadas antes de usas. Existem soluções acaricidas que são excelentes aliados para isso;
07-Capas antiácaros em travesseiros e colchões não permitem contato com ácaros e propiciam noites de sonos mais tranquilas e com melhor respiração.
Por: www.alergoshop.com.br
Fonte: Julinha Lazaretti, formada em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo, pós-graduação em Imunologia com especialização em Cosmetologia e sócia diretora da Alergoshop
OMS – Organização Mundial da Saúde
Transcrito: https://www.revistasuplementacao.com.br/materias/detalhes/3954-7-dicas-para-evitar-asma-e-rinite-neste-inverno.html
