Estressado? Alimentação e exercícios físicos ajudam a minimizar os efeitos
Os sintomas físicos que ocorrem frequentemente quando estamos sob pressão são taquicardia, tensão muscular, hipertensão, aumento da sudorese, alta de
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Suco de uva integral oferece os mesmos benefícios que o vinho tinto?
Provavelmente, você já ouviu alguém dizer que beber uma taça de vinho por dia faz bem à saúde. No entanto,
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6 alimentos e suplementos para recuperação do dano muscular
Nutricionista Cris Perroni explica como a nutrição pode ajudar a manter a saúde e o desempenho do atleta. Veja lista
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Número de pessoas sedentárias passou de 35% a 66%, diz pesquisa
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Quantos quilos é possível (e saudável) perder por semana ou por mês?
“Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir.” Essa é uma das principais dicas que os especialistas
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Para que serve o chá verde? Benefícios e compostos bioativos
Bebida pode ser aliada aliada do emagrecimento, da vida saudável, do desempenho esportivo e da recuperação pós-exercício: médico endocrinologista Guilherme
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Dia Mundial da Higienização das Mãos: ação é fundamental, principalmente durante a pandemia
Um gesto simples que pode salvar vidas!Higienizar as mãos é uma das medidas mais eficazes para combater o novo coronavírus.
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O gengibre e seus benefícios
Sim, ele está associado ao emagrecimento e à digestão de alimentos gordurosos Muito é dito sobre como o gengibre (planta
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