Saúde em Foco

NotíciasSaúde em Foco

Levanta daí! Ficar sentado por muito tempo traz inúmeros prejuízos à saúde

Permanecer horas na posição sentada —ao trabalhar, estudar ou mesmo durante os momentos de descanso e lazer e ter um

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13 riscos dos esteroides anabolizantes para a saúde

Médico cardiologista do esporte Mateus Freitas Teixeira comenta a proibição de terapias hormonais para fins estéticos e de desempenho esportivo

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Para evitar lesões, comece a investir em boas noites de sono

Dormir mais e melhor reduz o risco de problemas musculares, mesmo na presença de alterações no humor, estresse e fadiga.

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Estudo: musculação reduz a pressão arterial em pessoas com hipertensão

Exercícios de força com carga moderada a vigorosa, dois ou três dias na semana, a partir de oito semanas, são

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O que acontece no seu corpo quando você toma 2 litros de água por dia

Quando a sua é uma sede de viver tudo e com saúde, uma das melhores escolhas que você pode fazer

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Efeito sanfona: por que acontece e 5 dicas para evitá-lo

Esse fenômeno pode atrapalhar (e muito) o processo de emagrecimento Para perder os quilinhos a mais, muitas pessoas acabam apostando

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Fases do leite materno: veja quais são e seus benefícios

Descubra as propriedades de cada estágio da lactação e como acontece a mudança de composição do leite Fonte fundamental de

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Meu filho não quer beber água, o que fazer?

O hábito de beber água precisa ser constituído desde a infância. Um jeito de estimulá-lo, por exemplo, é deixando o

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Mudança de hábitos

Tratar obesidade é fundamental contra tipo de insuficiência cardíaca Insuficiência cardíaca com fração de ejeção preservada: diabetes, hipertensão e sedentarismo

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Power nap: o que é, como fazer e benefícios do cochilo reparador

Soneca da tarde pode aumentar disposição e produtividade e melhorar humor e saúde mental, mas deve ser feita pelo tempo

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