Nutrição

Aqui vai um spoiler: a frutinha pode ajudar a diminuir o colesterol ruim. Também chamada de cajá vermelho e ameixa-da-Espanha,

Ela é uma boa fonte de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a promover o trânsito intestinal. Descubra! A alimentação

Feijão, grãos e frutas são alguns dos alimentos com os menores IGs; entenda o que isso quer dizer Quem se

Alimentos com índice glicêmico maior ou menor interferem no seu estado de saúde e podem desenvolver ou proteger contra algumas

Descubra bons motivos para aproveitar a casca do pepino e não jogá-la fora Na hora de montar uma sala, você

Integradas a uma dieta equilibrada, as frutas são essenciais para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade

Espécie da Mata Atlântica é rica em composto bioativo que turbina a reparação muscular, indica pesquisa com ciclistas A fadiga

Armazenamento inadequado do ovo pode trazer riscos à saúde; especialistas explicam como conservar o alimento de maneira correta O ovo,

Confira os principais mitos e verdades sobre a marmita congelada, além de dicas para manter a qualidade e os nutrientes

Veja também se você precisa suplementar o nutriente  Importância de consumir alimentos ricos em vitamina B12 para a saúde. De