Nutrição

É quase um ritual nas cozinhas brasileiras: antes de ir para a panela, o arroz branco passa por uma boa

Especialistas ouvidos pelo EU Atleta indicam as melhores fontes de energia e nutrientes para quem pratica atividade física A prática

Entenda como esses nutrientes podem contribuir para os seus objetivos fitness As vitaminas consistem em nutrientes importantes para o funcionamento

Especialista listam dicas de alimentos mais indicados no pré-treino e pré-prova e destacam erros mais comuns A popular corrida é

Alguns ingredientes presentes no nosso dia a dia podem ser grandes aliados na defesa do organismo. Morango, batata-doce e até

Protagonistas de dietas veganas e vegetarianas também são indispensáveis nos pratos dos carnívoros O aumento no interesse por mudanças na

Elas são ótimas opções para comer no pós-treino e favorecer o reparo dos músculos. Confira! As oleaginosas carregam uma série

Nem todo mundo tem facilidade de incluir proteínas em todas as refeições do dia. Mas, com as dicas da nutricionista,

Nutricionista indica a forma certa de conservar os peixes enlatados para manter sua durabilidade e aproveitá-los da melhor forma Cheios

Segundo a Opas (Organização Pan-Americana da Saúde), as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo. Culpa, muitas vezes,