Aeróbico em jejum não ajudaria a emagrecer e ainda pode fazer mal à saúde
Professor Paulo Gentil afirma que não há diferença em termos de resultados entre treinar sem se alimentar e após comer
Read More
Nutrição
Por que comer alimentos na safra?
O período de Safra é o melhor momento de disponibilidade do alimento. Melhor qualidade nutricional e menor preço. De acordo
Read More
Ferro, vitamina A, iodo, zinco e ácido fólico: onde achar os 5 itens que mais faltam na nutrição ao redor do mundo
Ferro, vitamina A, iodo, zinco e ácido fólico. Esses são os cinco nutrientes de maior carência no mundo. Ferro, vitamina
Read More
Whole 30: entenda a dieta preferida no mundo do crossfit
Nutricionista Cris Perroni explica como funciona e lista os prós e os contras do método criado nos EUA Dieta criada
Read More
Estudo indica jejum intermitente como aliado da perda de gordura
< p style=”text-align: justify;”>Mesmo polêmico, o jejum intermitente se mostra eficiente também para baixar a pressão arterial e os níveis
Read More
A importância de incluir proteína no café da manhã das crianças
Especialista comenta estudo que mostra como um balanço proteico positivo é fundamental o processo de crescimento e desenvolvimento infantil Uma
Read More
6 DICAS PARA AUMENTAR APETITE
Precisa ganhar peso? Veja nossas dicas para ajudar a aumentar o apetite Uma dificuldade comum de quem está seguindo uma
Read More
Os benefícios do arroz integral
Entre várias vantagens, está a de manter o corpo saciado por mais tempo Excelente fonte de energia, o arroz integral
Read More
8 Maneiras de Alcançar a sua Eficiência Calórica
O grande segredo de se atingir a eficiência calórica é alcançar o equilíbrio do quanto se pode comer e ganhar
Read More
4 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA INCLUIR NO CARDÁPIO
Entenda qual o efeito de cada um desses alimentos e inclua na sua alimentação! Os alimentos termogênicos são importantes para
Read More