Nutrição

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Como incluir mais proteína no seu cardápio diário

E entenda de uma vez por todas quanto você precisa ingerir por dia Quem busca manter uma alimentação saudável já

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Produtos locais são mais benéficos para a saúde

Pesquisa sugere que os mesmos alimentos, quando feitos sem aditivos (como conservantes), trazem menos prejuízos do que os industrializados do

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Vegetais todos os dias!

O colorido de alimentos como folhas verde-escuras, tomate, cenoura e abobrinha não pode faltar numa dieta saudável Trata-se de um

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Alimentos digestivos combatem gases, inchaço e azia: azeite é um deles

Por mais prazerosa que tenha sido uma refeição, muitas vezes o mal-estar da digestão cobra o seu o preço, e

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Dia Mundial do Veganismo: dá para ganhar músculos sem proteína animal?

Nutricionista e médico das celebridades esclarecem mitos sobre o assunto No ultimo dia 01 de novembro foi comemorado o Dia

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O que comer no café da manhã? Veja dicas

Estudos mostram que quem toma um café da manhã com todos os nutrientes tem maior desempenho cognitivo e mais saciedade

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Café depois do almoço deve ser evitado; veja por quê

Especialista explica quais os riscos de consumir cafeína depois das refeições e em excesso Muitas pessoas têm o hábito de

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Bananas são Melhores que Bebidas Esportivas para Atletas

Você que pratica atividades físicas regularmente, costuma tomar aquelas bebidas esportivas? Se sim, sinto lhe informar que talvez não seja

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Temperos naturais: aprenda receitas caseiras e abandone de vez os tabletes industrializados

Com alto teor de sódio, temperos prontos podem aumentar o risco de doenças crônicas não transmissíveis e de problemas cognitivos.

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Como a alimentação pode ajudar no aumento de massa muscular

Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho

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