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Banana, Você sabia que comer essa fruta mágica pode transformar sua saúde?

A banana é uma fruta de ampla popularidade, conhecida por sua praticidade e sabor doce que agrada a muitos paladares.

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Existe um melhor tipo de sal?

Refinado, integral, rosa… Afinal, quais as diferenças entre eles? Comprar sal no mercado parece uma tarefa simples e rápida, não

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O que comer antes de malhar? Veja melhores opções

Especialistas explicam como deve ser a alimentação antes do treino de musculação na academia O pré-treino vai além de vestir

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3 dúvidas comuns sobre os ovos: cores, quantidade de proteína e mais!

Os ovos são considerados um dos alimentos mais completos para a dieta. Confira as respostas para perguntas comuns sobre este

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Os benefícios de abacaxi e como consumir a superfruta

Descubra como o abacaxi pode fazer bem ao organismo e aprenda 4 receitas deliciosas com essa fruta O abacaxi é

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Fruta se come antes ou depois da refeição? Entenda

Especialistas dão dicas de quais frutas comer em cada momento Frutas devem ser comidas diariamente por quem busca uma vida

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Por que não devo pular o café da manhã?

O café da manhã é frequentemente chamado de “a refeição mais importante do dia” e com razão! Depois de uma

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Joga sementes de frutas fora? Algumas têm mais nutrientes que a polpa

Aquele hábito de consumir apenas a polpa de algumas frutas, descartando suas sementes como se não tivessem propriedade nutritiva, é

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Ovo pode aumentar colesterol? Veja mitos e verdades

Entenda quais são os prós e contras deste alimento tão importante nutricionalmente e que ajuda na hipertrofia e no emagrecimento

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Como evitar ganhar peso nas festas:

A ciência já comprovou que temos a tendência de ganhar mais peso nessa época; veja como evitar com equilíbrio O

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