Nutrição

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5 alimentos perigosos para hipertensos

A alimentação pode tanto melhorar, quanto piorar a condição, alerta o cardiologista A hipertensão arterial é um dos problemas de

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Como o jeito de cozinhar a batata altera seus nutrientes e o impacto na saúde

Estudo mostra que fritar, assar ou cozinhar muda o valor nutricional da batata e pode influenciar no risco de doenças

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3 dicas práticas para incrementar fibras na sua alimentação diária

Entenda mais sobre seus benefícios e como aumentar a ingestão no dia a dia As fibras são componentes essenciais para

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Verduras antes do prato principal: hábito simples favorece a saúde

Talvez o segredo da longevidade mental esteja mais próximo do que se imagina: no prato. Um estudo publicado no periódico

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Mel ou açúcar para adoçar: qual realmente pesa menos na sua saúde?

No café, no chá ou naquele bolo de domingo, a escolha parece simples: mel ou açúcar? Há uma diferença considerável

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Glúten Nem Sempre é Vilã, Mostra Estudo

As mídias sociais, muitas celebridades e até alguns profissionais de saúde transformaram o glúten em um verdadeiro vilão nos últimos

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Frutas: Descubra Quais Podem Ser Levadas á Geladeira

Você chega com as sacolas cheias de frutas em casa e surge aquela dúvida: quais podem ficar na fruteira e

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É possível incluir o consumo de bacon na dieta sem comprometer a saúde? Entenda

Especialistas explicam riscos, benefícios e limites do consumo de bacon e indicam alternativas mais saudáveis para quem não abre mão

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Os benefícios surpreendentes do consumo de peixe na sua dieta

Alguns tipos são fontes de gorduras boas, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, afirma especialista O consumo de peixes, muito

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O que acontece com o seu corpo quando você come arroz todos os dias

O que acontece com o seu corpo quando você come arroz todos os dias Considerado um dos cereais mais consumidos

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