Nutrição

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4 benefícios do damasco

Quando você sentir vontade de comer algo doce, pegue um damasco. A fruta suculenta é naturalmente doce, um tanto azeda

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Repolho Alimento também tem ação anti-inflamatória e é rico em vitamina C

Quando somos crianças, muitas vezes torcemos o nariz para o repolho, mas incluí-lo na alimentação infantil e prezar por tê-lo

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10 benefícios do ovo para a saúde

O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais, como selênio,

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Não é só perda de peso: veja 12 benefícios que você colhe ao comer melhor

Uma dieta não saudável é responsável por aumentar várias doenças crônicas e até mesmo elevar a taxa de mortalidade da

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Por que você deveria incluir a batata-doce no pré e no pós-treino

Carboidrato é muito amado por atletas e nutricionistas esportivos por bons motivos O lanche pré-treino é importante porque te ajuda

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11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar

Problemas de constipação podem ser comum, e a alimentação pode ser a resposta Caso você seja uma dessas pessoas que

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Benefícios do ovo: veja 5 vantagens de consumir esse alimento

O ovo é um alimento muito versátil: pode ser uma opção low carb para seu café da manhã, acompanhar o

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Sem desperdício: aproveitar os alimentos por inteiro pode contribuir para a saúde

Com altas constantes nos preços, o aproveitamento total dos alimentos tornou-se a melhor solução. Especialista ensina como evitar o desperdício

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Preciso mesmo trocar o arroz branco pelo integral para emagrecer?

O nutricionista Victor Machado, responsável por elaborar os Cardápios para Emagrecer de VivaBem, defende que uma alimentação variada é mais

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Banana evita cãibra? Veja se é mito ou verdade

Entenda causas, tratamento e prevenção do problema e veja quais são os benefícios da fruta para a saúde e para

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