Nutrição

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Leite de vaca ou leite vegetal? Entenda as diferenças nutricionais

Médico endocrinologista Guilherme Renke explica as propriedades da bebida de origem animal e de opções à base de amêndoas, arroz,

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Treinar em jejum emagrece e afeta o desempenho esportivo?

Estratégia pode auxiliar na perda de peso, no controle glicêmico e no ganho de massa muscular, mas há impacto na

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7 benefícios dos alimentos integrais para a sua saúde

O não refinamento ajuda a preservar propriedades nutricionais essenciais para o organismo Trocar alimentos refinados do dia a dia, como

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O que o bebê deve comer até os 2 anos para se desenvolver bem

A rotina de alimentação de um bebê é algo que costuma gerar dúvidas e exige muitos cuidados e paciência, principalmente

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Desvendando a margarina: você sabe do que ela é feita?

Já parou para pensar sobre quais são os ingredientes da margarina? Descubra aqui Presente no dia a dia da maior

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O que são superfoods? Confira lista com 10 superalimentos

Nutricionista Cris Perroni enumera alimentos que mesmo consumidos em pequenas quantidades fornecem nutrientes essenciais para prevenção de doenças e promoção

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Está grávida? Saiba quais alimentos consumir e quais evitar

Uma das principais preocupações das mulheres ao engravidar é quanto à alimentação que devem seguir. Nesse momento, é comum surgirem

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5 alimentos funcionais que você deve incluir no seu prato no verão

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Quantos ovos eu posso comer por dia?

No BBB, o brother e instrutor de crossfit Arthur afirmou que come de 20 a 24 ovos diariamente. Esse consumo

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Comer pão é o mesmo que comer açúcar? Não! E vamos explicar o porquê

Se você pensa com frequência: “Adoro pão, mas não como porque ele só tem açúcar” —ou carboidratos, que “viram açúcar”

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