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Quiabo: benefícios, dica para preparar e receita

Cheio de benefícios para a saúde, o quiabo é um alimento saboroso e super versátil. Confira como usá-lo em uma

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Seis a onze porções de carboidratos por dia: verdade ou mito?

O design da pirâmide alimentar surgiu em 1974, na Suécia. A versão original não indicava um número de porções diárias;

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Roxa, branca, laranja: batata-doce controla glicemia e traz saciedade

Assim como existem diferentes tipos de vegetais dentro de uma mesma “família”, como alfaces de diversas variedades ou tomates de

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Vegetais, leguminosas e carnes: o que deve (e não deve) ficar de molho

Antes de serem preparados, especialmente no cozimento, certos alimentos exigem um passo preliminar: serem deixados de molho ou em remolho.

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Como curar ressaca de Ano-Novo: dicas e receitas detox

Entenda o que causa a ressaca e como combatê-la depois das comemorações de Réveillon Curar a ressaca de Ano-Novo depois

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Ceia de Ano Novo simples e saudável

Na ceia de Ano Novo, é comum que os alimentos escolhidos representem sorte, proteção e amor Aqui, você aprende como

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10 dicas de alimentação saudável para seguir em 2025

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Regula o intestino e reforça o coração: os benefícios da uva passa

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Como otimizar os treinos no fim do ano? Profissional dá dicas

Apesar de o “projeto verão” não funcionar a curto prazo, é possível algumas dicas em prática para dar um “up”

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