Nutrição

Nutricionista Cris Perroni explica alguns protocolos do jejum intermitente e explica em quais tipos de treinamento ele pode ser experimentado

Aliada de quem pratica atividades físicas, ajuda a combater insônia e depressão, aumenta a imunidade e ainda faz bem para

Sempre que os profissionais vão fazer alguma análise nutricional com o paciente, questionam: “quais alimentos você não gosta? Tem alguma

Sintomas depressivos podem aumentar se paciente com o quadro mantiver uma dieta rica em açúcar, cafeína e gordura trans, entre

Com proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, o milho é uma fonte de energia (carboidratos) interessante para você incluir

Além de dar sabor a diferentes pratos, o tomate é muito nutritivo. O alimento é fonte de vitaminas A, B,

De origem amazônica, o açaí é consumido em diferentes receitas, tanto salgadas como doces. Conheça suas vantagens para a saúde

Batata doce é o melhor tipo de carboidrato para saúde e desempenho físico? A nutricionista Cris Perroni desmistifica essa e

Nutricionista explica diferenças do leite, composto lácteo, soro de leite e bebida láctea e comenta se alimentos têm valores nutricionais;

Falou “nutricionista” a palavra “dieta” parece sinônimo. Mas não é bem assim, os nutricionistas vão muito além para promover a