Nutrição

Todo mundo que faz atividade física sabe da importância da alimentação. Mas uma coisa que talvez você não saiba é

No inverno, sentimos mais fome e ficamos mais vulneráveis a algumas doenças, especialmente as respiratórias. Por isso mesmo, é importante

Reduzir (ou eliminar) o consumo de alimentos ultraprocessados beneficia a saúde e diminui o risco de desenvolver doenças crônicas, como

Para muita gente, fazer dieta é sinônimo de sofrimento e, dessa forma, algo insustentável. É por isso que os especialistas

Profissional esclarece o que é verdade, e o que não é, sobre o feijão Com arroz em cima ou embaixo,

Veja lista, dicas, saiba quanto consumir e aprenda como fazer duas receitas proteicas: coxinha de frango cremoso com batata doce

Com base em estudos recentes, a endocrinologista Tassiane Alvarenga explica se comer à noite engorda ou não Que atire a

Veja 15 dicas para acabar de vez com a gordura no abdômen inferior Aviso importante: não há motivo para você

Para que serve o colágeno? Nutricionista explica e fala quais alimentos levam a proteína. Entenda por que a gelatina vendida

O alho traz diversos benefícios para a saúde, como diminuir a gordura abdominal e melhorar a imunidade; conheça as características