Nutrição

O peru é considerado uma carne magra, especialmente o peito principalmente se consumido sem a pele. Ele é uma opção

Para muita gente, descascar uma fruta é quase automático. A casca cumpre seu papel, protege a polpa e, em seguida,

Em época de mesa farta, os alimentos ricos em fibras contribuem para manter o intestino funcionando; aprenda formas práticas de

Uma espiada na prateleira de óleos vegetais mostra um desfile de cores, sabores e utilidades. Do festejado azeite de oliva

Para quem consome café com moderação, a bebida pode ser mais aliada do que vilã. Considera-se seguro, para adultos saudáveis,

Fim de ano é sinônimo de muitos encontros, festas e, claro, muita comilança. Fica difícil fugir dos pratos mais gordurosos

“Eu sinto muita sede durante a noite, o que eu estou fazendo de errado?” Jairo Bouer diz que, apesar de

Acredita-se que a melancia tenha sido cultivada pela primeira vez há mais de 4.000 anos no nordeste da África. Ela

Presença quase obrigatória na mesa dos brasileiros, o pão francês já ocupou o posto de vilão das dietas. O motivo

Trocar o arroz branco pelo integral costuma ser uma das primeiras decisões de quem resolve “comer melhor”. Mas será que