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NotíciasSaúde em Foco

Pessoas com sobrepeso podem ser saudáveis com a prática de exercícios

Fisiologista Turíbio Barros explica que há “gordinhos” com boa aptidão física e que excesso de peso não precisa ser sinônimo

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NotíciasSaúde em Foco

Grávida que consome fast food todo dia afeta saúde de filho, neto e bisneto

Um estudo da Faculdade de Medicina St. Louis, da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, publicado no periódico científico “Cell

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NotíciasNutrição

Pipoca é ótimo lanche pré-treino e ajuda a emagrecer, veja mais benefícios

Esqueça sua má fama: a pipoca ajuda a emagrecer e dá energia como lanche pré-treino. Veja mais benefícios e aprenda

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NotíciasNutrição

Veja 3 alimentos que fazem bem ao coração e você não sabia

Nem só de salmão e azeite vive a lista de supermercado amiga do coração. A seguir, descubra 3 alimentos que

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FitnessNotícias

Melhores resultados com exercícios dependem de treino, dieta e descanso

      Cada tipo de treinamento vai demandar um tempo de descanso específico até que a musculatura envolvida esteja

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NotíciasNutrição

Substância da maçã atenua perda de massa muscular, veja como

Encontrado na casca da maçã, o ácido ursólico é poderoso para atenuar a perda de massa muscular que ocorre depois

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FitnessNotícias

Melhores exercícios para ter seios firmes e empinados

Inspire-se e comece já praticar os melhores exercícios para ter seios firmes e empinados para ficar além de saudável, ainda

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NotíciasNutrição

Café verde dá pique para malhar e acelera a queima de gordurinhas

O green coffee (o grão sem ser torrado) é mais eficiente quando o assunto é emagrecimento. Entenda O cheirinho é

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FitnessNotícias

Muay thai emagrece? Descubra os benefícios da prática

A atividade física não tem por objetivo somente garantir boa forma. Adeptos dos exercícios sabem que a endorfina liberada também

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FitnessNotícias

Avaliação Física, é preciso fazer? Quando e para quê?

Quando nos empenhamos num treinamento, melhoramos nossa alimentação, substituímos hábitos pouco saudáveis e nos dedicamos, notamos que evoluímos em relação

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