Qual a diferença entre sal e sódio?
Apesar de ser um mineral essencial para o organismo, em excesso, o sódio pode levar à hipertensão e a retenção
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Como fazer o açúcar ser um ‘aliado’ da dieta?
Em alguns momentos, é normal sentir vontade de comer algo adocicado. O problema é exagerar na dose. Aprenda como fazer
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Panetone, bacalhau, vinho, doces… Saiba como ter moderação na ceia
Nutricionista passa cinco dicas para sua alimentação durante as festas de Natal e Reveillón com objetivo de minimizar os “danos”
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10 dicas valiosas para não engordar nas festas de fim de ano
As ceias de fim de ano são verdadeiras tentações! Aposte nestas dicas valiosas para não comprometer em uma semana a
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Tim-tim: Confira as calorias dos drinks para brindar nas festas de fim de ano
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Aliados poderosos: aprenda a fazer 3 sucos funcionais para desinchar
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