Conheça os benefícios do iogurte e aposte nestas dicas para usá-lo na dieta!
Cansou de consumir o iogurte puro ou com frutas? Confira nossas dicas para diversificar seu uso e, de quebra, aproveitar
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Notícias
O corpo deve ser preparado antes de ser submetido a exercícios físicos
Quem faz o alerta é o educador físico Alex Azevedo, personal trainer do piloto Felipe Massa Em busca do corpo
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Como consumir sódio de forma equilibrada
Pouco comentada, a falta do nutriente no organismo pode causar distúrbios no funcionamento de glândulas e até arritmia cardíaca Muito
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Por que famílias pobres também desperdiçam comida no Brasil?
Sobras em boas condições muitas vezes são vistas com preconceito, aponta pesquisador; cultura da fartura e hospitalidade contribuem para desperdício.
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Os hábitos que fazem você engordar no fim de semana
Você tira sábado e domingo para fazer maratona na Netflix e devorar suas comidas favoritas? Fique esperta: isso pode ser
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5 bons hábitos para adotar se você sofre com a insônia
Você passa o dia cansada, mas ainda assim tem problemas para dormir? Com essas atitudes, suas noites em claro acabaram!
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Osteoporose na menopausa: exercício previne mais que dieta
Estudo do Laboratório de Bioengenharia da FMRP mostra a importância da atividade física para a manutenção da densidade óssea A
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5 atitudes tão importantes para a saúde quanto a boa alimentação
Você passa o dia cansada, mas ainda assim tem problemas para dormir? Com essas atitudes, suas noites em claro acabaram!
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4 maneiras de deixar sua rotina mais ativa fora da academia
Vá além dos treinos e queime ainda mais calorias com estratégias simples Já sabemos: a quantidade de atividade física que
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Saiba como tornar o processo de reeducação alimentar mais fácil
A nutricionista das famosas, Patricia Davidson Haiat, dá dicas de como é possível adotar a reeducação alimentar de uma forma
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