Saiba qual é o melhor exercício para afinar a cintura
Cintura fina é um desejo de muitas mulheres. Para obter resultados, é necessário apostar em exercícios localizados que afinam a
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Saiba quantos centímetros de barriga você ganha ao dormir mal
A falta de sono já foi ligada ao ganho de peso. Mas esse estudo definiu o tamanho do impacto e
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Cientistas analisaram qual é a melhor passada para a corrida
Estudo americano avaliou corredores profissionais e iniciantes e detectou qual seria a passada ideal para você ir mais longe Desde
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Cuidado: informações sem comprovação afetam conceitos da prática de exercícios
Nas redes sociais e sites na internet é possível encontrar maus profissionais, que definem “exercícios que você não deve fazer”
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Dez dicas para manter o foco na dieta e evitar “derrapadas” na alimentação
Não se deixe influenciar negativamente por colegas que o estimulem a “sabotar a dieta”. Faça exatamente o contrário e tente
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Você sabe a diferença entre as dietas Low fat, Low carb e Cetogênica? Nutri explica
Cristiane Perroni fala sobre como funciona cada tipo de dieta, quais os alimentos mais utilizados e quais os cuidados necessários
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Suplementos nutricionais são benéficos ou geram riscos aos jovens?
Revisão de estudo destaca como proteína e caseína afetam positivamente o crescimento, a saúde óssea e o peso (auxiliando na
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COMO A AVEIA PODE AJUDAR A MELHORAR O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
Aposte nas propriedades nutricionais da aveia para saciar a fome, auxiliar no emagrecimento e na melhora do funcionamento do intestino
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Quer emagrecer? Pode beber suco de laranja
Considerado o vilão de muitas dietas, o suco 100% natural pode, na verdade, ser um aliado durante o processo de
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Estudo aponta qual hábito é o inimigo nº1 de quem está de dieta
Pesquisa analisou os dados de 150 pessoas e descobriu que sair para comer compromete o plano de emagrecimento A ciência
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