Sabe quais tipos de gordura e óleos são melhores para cozinhar? Descubra!
Nutricionista Cristiane Perroni explica as diferenças entre as gorduras e quais as mais indicadas no preparo de cada alimento. Confira!
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Notícias
Personal explica por que é importante variar os abdominais
O top personal das famosas, Rafael Lund, ensina métodos para diferenciar o exercício e atingir melhores resultados “Diferentes abdominais geram
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Musculação ajuda a prevenir câncer e morte prematura, diz estudo
Para ter uma boa saúde, não basta correr ou caminhar – é preciso trabalhar os músculos também Há muitos anos
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LINHAÇA: DESCUBRA PORQUE A SEMENTE PODE AJUDAR A MANTER A PELE SAUDÁVEL, PREVENIR O CÂNCER E O ALZHEIMER
Ao incluir a linhaça no seu menu diário, você conta com a ação anti-inflamatória, cicatrizante e calmante, além de manter
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É verdade que contar calorias ajuda a emagrecer?
Já se pegou naquela fúria de contar cada caloria para não sair da dieta? Confira se esse é realmente um
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PILATES EMAGRECE?
Se o intuito é a perda peso, combinar uma alimentação saudável e equilibrada à prática da modalidade que trabalha força
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Xô, gordurinhas: torre 500 calorias com este treino de apenas 30 minutos
Meia hora é suficiente para quem quer fazer exercícios, mas não tem muito tempo disponível. Duvida? Confira, então, este treino
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Seus filhos dificilmente terão um futuro saudável, diz estudo
A maioria dos pais e educadores acha que, lá na frente, meninos e meninas terão mais problemas de saúde do
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Ganho de peso + perda de músculos = obesidade sarcopênica
Nutricionista conta como se proteger desse fenômeno associado ao sedentarismo e a uma alimentação desequilibrada. Alguns ajustes na dieta são
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É melhor comer mamão com ou sem sementes? E a casca?
Dessa fruta, tudo se aproveita. Saiba como garantir seus benefícios à saúde Muito se ouve sobre os atributos da polpa
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