Notícias

NotíciasNutrição

Hortifruti de A a Z: Banana

Difícil é saber quem vira a cara para qualquer que seja o tipo dessa fruta, rica em potássio e essencial

Read More
FitnessNotíciasSaúde em Foco

Risco ao coração de sedentários pode ser anulado com exercícios

Segundo estudo do American Heart Association’s Journal Circulation, dois anos de treinos 5 vezes por semana apagariam os danos do

Read More
NotíciasNutrição

5 DICAS PARA QUEM DECIDIU SER GLUTEN FREE

Procurar um especialista é o primeiro passo para que, após a avaliação dos exames, o profissional possa orientar se é

Read More
NotíciasSaúde em Foco

INCONTINÊNCIA URINÁRIA: VEJA 5 INFORMAÇÕES SOBRE A DOENÇA QUE ATINGE HOMENS E MULHERES

A perda involuntária da urina pode ser transitória ou persistente. Por isso, para te ajudar a entender mais sobre a

Read More
NotíciasSaúde em Foco

5 PROBLEMAS EMOCIONAIS PODEM ESTAR RELACIONADOS AO AUMENTO DE PESO

Você sabia que o aumento de peso é desordenado pode ser o reflexo dos sentimentos? Listamos 5 problemas emocionais para

Read More
NotíciasSaúde em Foco

VERDADEIRO OU FALSO: O LIMÃO AJUDA NO FORTALECIMENTO DOS OSSOS E DAS ARTICULAÇÕES?

Aposte nos benefícios que o limão oferece para evitar osteoporose, ajudar no fortalecimento dos ossos e das articulações. Fique por

Read More
FitnessNotíciasNutrição

Janeiro fit: confira dicas para retomar a dieta e voltar bem aos treinos

Nutricionista mostra como podemos reorganizar a alimentação e se exercitar no início do ano O final de ano veio acompanhado

Read More
FitnessNotícias

Vai começar a fazer exercícios? Veja o que é importante saber para ser eficiente

Praticar atividade física tem que virar hábito e, para isso, é indispensável ser agradável. Cabe a quem orienta encontrar a

Read More
FitnessNotícias

Aquecimento geral ou específico? Saiba o que é melhor para sua atividade física

Um bom aquecimento pode garantir uma ótima sessão de treinamento e o sucesso na sua performance. Por isso, ele deve

Read More
FitnessNotícias

Treino em escada é aliado para queimar calorias e melhorar a corrida

Subir escada pode ser uma alternativa benéfica para aumentar sua velocidade, além de ser eficiente para perder peso e medidas.

Read More