Notícias

NotíciasNutrição

80% dos brasileiros querem comer direito, mas não conseguem

< p style=”text-align: justify;”>O dado é de uma pesquisa da Proteste (Associação de Consumidores) realizada com mais de
 2 400

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Barriga no pós-parto: 18 dicas para recuperar sua forma

Conheça dicas infalíveis para ter seu abdômen de volta depois de dar à luz e ficar de bem com o

Read More
FitnessNotícias

Está sem tempo de fazer exercícios? Aposte na corda!

Tem pouco tempo para o treino aeróbico e quer eficiência? Pule corda. Uma hora do exercício queima até 720 calorias,

Read More
FitnessNotícias

4 atitudes que estão impedindo você de ganhar músculos

Da composição do prato ao tempo de recuperação do treino, saiba o que pode estar por trás da sua dificuldade

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Conheça maneiras eficazes de aliviar cólicas menstruais

Nem sempre ela vem todo mês, mas quando chega não manda recado e se torna um fator limitante da rotina.

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Outubro rosa: os efeitos da atividade física sobre as mulheres com câncer de mama

Prática de exercícios está associada à redução da mortalidade e da recorrência do câncer e à melhoria dos resultados gerais

Read More
FitnessNotícias

Manter a postura alta, inclinar o corpo, dar passos curtos… 7 dicas para correr melhor

Detalhes podem ser cruciais durante a atividade física. O principal acessório que o atleta possui é o seu próprio corpo

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Saia da cadeira! Ficar muito tempo sentado é prejudicial até para quem faz exercícios

Fisioterapeuta recomenda que quem trabalha no computador, por exemplo, se levante de vez em quando para uma água, um cafezinho

Read More
FitnessNotícias

Há idade certa para matricular a criança na academia?

Especialista explica a importância dos exercícios que trabalham a musculatura, desde que sejam feitos com cuidados e supervisão profissional Crianças

Read More
FitnessNotíciasNutrição

Tomate é aposta certa para barriga sequinha e pele saudável no verão

O tomate é rico em uma enorme variedade de nutrientes que podem ajudar a conquistar uma barriga sequinha e uma

Read More