Perigo dos anabolizantes: saiba os malefícios que eles oferecem
A busca pelo corpo perfeito extremamente definido e sem gordura custa caro a saúde O consumo prolongado dessas substancias pode
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Deslizes na dieta durante o fim de semana podem desregular o metabolismo
Especialista diz que quando fugimos da alimentação equilibrada, crescem as chances de desarranjar a flora intestinal, desenvolver obesidade, inflamações no
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Existe “correr certo”? Fisioterapeuta responde
Raquel Castanharo diz que dar números exatos para a corrida é muito difícil e sugere mais estudos com grande quantidade
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Quer emagrecer? Pare de pensar que está gorda
Preocupar-se demais com seu peso pode, na verdade, fazê-la engordar. Entenda o motivo e fuja dessa cilada! Ficar encanada com
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Reduzir ingestão calórica em 15% gera perda de peso e melhora a saúde
Fisiologista comenta estudo que apenas diminuiu as calorias consumidas pelos voluntários e chega a uma conclusão: estamos comendo demais. Confira!
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5 DICAS PARA VENCER A FOME EMOCIONAL E NUNCA MAIS COMER POR IMPULSO
Psicóloga Maria Cristina Ramos Britto indica algumas reflexões para desassociar emoção de comida! A ditadura da magreza, com a imposição
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Quer queimar mais calorias correndo? Aposte em um treino mais intenso
Treinador Gustavo Luz diz que quando você aumenta a intensidade, não só aumenta o gasto calórico pós-treino, mas mantém um
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11 alimentos para você ganhar músculos
Saiba quando e o que consumir para aumentar sua porcentagem de massa magra Quem malha para conquistar um corpo firme
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4 opções de peixes para um almoço de Páscoa saudável e barato
Dicas espertas das nutricionistas Mônica Dalmacio e Karen Schlösser para economizar na compra de pescados sem perder nutrientes Pescados e
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Por que o mundo do esporte precisa da campanha #DeixaElaTrabalhar
Campanha liderada por jornalistas do esporte visa denunciar assédio sexual e moral e dar voz às mulheres no ambiente de
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