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NotíciasSaúde em Foco

5 mudanças de hábito que reduzem a gordura visceral, segundo a ciência

A gordura visceral, que se acumula no abdome e envolve órgãos internos, é considerada um tipo de gordura mais perigoso

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Bem estarNotícias

Emagrecer não é o mesmo que perder peso: entenda a diferença

Cuidado ao emagrecer! Perder músculo é um risco silencioso que afeta força e articulações. Saiba como emagrecer com saúde. Você

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NotíciasSaúde em Foco

Obesidade estabiliza nos países mais ricos e cresce nos mais pobres; entenda

Novo estudo aponta que doença é um problema bem mais complexo do que se pensava, atingindo regiões e grupos de

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FitnessNotícias

15 milhões de corredores no Brasil; quais os cuidados antes de começar?

Corrida de rua em alta: dicas de especialistas para iniciar com segurança, prevenir lesões e potencializar os benefícios à saúde.

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FitnessNotícias

Os melhores exercícios para viver mais, segundo a ciência

Uma análise robusta mostra que, além do volume de treino, a diversidade de atividades soma pontos para viver mais Quantidade

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NotíciasNutrição

O que acontece com o corpo se você consumir uma xícara de feijão por dia

Estudo analisou impacto do consumo de feijões, soja e outras leguminosas na pressão arterial. Veja o que a pesquisa descobriu

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NotíciasNutrição

Falsas soluções para emagrecer: evite estas seis ciladas

Parece bobagem, mas é muito fácil cair em ciladas durante a tentativa de perder peso. Acelerar o processo de emagrecimento,

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NotíciasNutrição

Afinal, leite faz bem ou mal? O que a ciência diz sobre benefícios e riscos

Durante décadas, o leite foi tratado como símbolo de saúde. Depois, virou alvo de dietas restritivas, modismos alimentares e debates

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NotíciasNutrição

Feijão: entenda como ele é importante para sua dieta e saiba técnicas simples no preparo

Descubra como um preparo adequado transforma o feijão, eliminando o desconforto digestivo e potencializando seus nutrientes. O feijão é um

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FitnessNotícias

Sedentarismo: quando a falta de movimento é consequência, não escolha

300 mil mortes por ano ligadas à inatividade física revelam uma desigualdade estrutural que vai muito além da preguiça Com

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