Fonte de glúten, trigo não precisa sair da alimentação, basta não exagerar
Principal fonte de carboidratos e de glúten, o trigo está presente desde o pãozinho que acompanha o café da manhã
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Notícias
Qual é o melhor tênis? Amortecimento é essencial para reduzir lesões?
Médica do esporte e personal trainer desmistificam conceitos sobre como e quando treinar descalço e calçado. Entenda Recebo diariamente atletas
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Lipedema nas pernas: o que é, causas, sintomas e tratamento
Doença provoca aumento desproporcional e dor nos membros inferiores, afeta uma a cada dez mulheres e pode ser confundida com
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Pressão alta: como saber a medida certa durante o exercício?
Cardiologista e médico do esporte, Nabil Ghorayeb explica como deve-se avaliar a pressão sistólica de um atleta em repouso e
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Exercício Físico x Atividade Física: você sabe a diferença?
Embora tenham conceitos distintos, ambos são importantes para nossa saúde Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos
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O que significa ter saúde?
Muito além da ausência de doenças, é preciso considerar o bem-estar físico, mental e social Pode parecer óbvio dizer que
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Pesquisa aponta cinco grandes tendências na alimentação dos brasileiros
Depois de se debruçar sobre mais de 83 mil posts e quase 20 mil matérias publicadas na internet, uma pesquisa
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FOME DE QUÊ? COMO MELHORAR SUA RELAÇÃO COM CADA TIPOS DE FOME
A necessidade do corpo por alimentos se manifesta através de um sintoma físico muito característico, a fome. Mas é hora
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Macarrão: você sabe identificar os diferentes tipos?
Sêmola com ou sem ovos, grano duro ou integral: afinal, qual a diferença entre os vários tipos de massa? O
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Como evitar que os feriados atrapalhem os treinos
Treinador Gustavo Luz avalia que malhar por cinco ou dez minutos é muito melhor do que não fazer nada Essas
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