Esteira, bike ou elíptico: para que serve cada um e qual é melhor?
Quer queimar calorias, melhorar o fôlego e ganhar resistência? A tríade clássica das academias — esteira, bicicleta ergométrica e elíptico
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Notícias
Melancia: benefícios vão muito além da hidratação
A melancia tem origem no continente africano, onde formas silvestres ainda são encontradas. Cultivada há mais de 5.000 anos, registros
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Nutrição e Hidratação no ciclismo
Se você é ciclista ou está pensando em começar a pedalar, é essencial compreender a importância da nutrição e hidratação
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O que comer antes e depois do treino para garantir energia e recuperação física
Refeições adequadas, conciliando proteínas e carboidratos no pré e pós-treino, auxiliam no rendimento e desenvolvimento saudável do corpo Alimentar-se bem
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Obesidade e Alzheimer: entenda a relação
Estudos recentes vêm reforçando a relação entre obesidade e alterações cerebrais ligadas à Doença de Alzheimer muito antes do surgimento
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Queijo minas frescal: por que solta água e como conservar do jeito certo
Os queijos podem ser divididos, de forma simples, em maturados e frescos. Os maturados passam por um processo de cura,
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O que comer depois do Carnaval para desinchar e aliviar o corpo após dias de excessos, segundo nutrólogo
Depois de dias de bloquinho, pouca água, álcool em excesso, frituras e refeições fora de horário, o corpo cobra a
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Exagerou no Carnaval? 4 dicas que ajudam a retomar a rotina de forma gradual e equilibrada
Veja dicas de especialista O feriado mais aguardado do verão não movimenta apenas as ruas, mas também a economia, e
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Como limpar os óculos de forma correta e quando é hora de trocá-los
Os óculos acumulam poeira, gordura da pele, suor e resíduos ao longo do dia. Se não forem higienizados corretamente, além
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Vai passar horas no bloco? Descubra o que levar para comer
Conheça opções fáceis de carregar e que fornecem energia sem pesar e sem causar mal-estar O que você come durante
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