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NotíciasNutrição

7 Benefícios do peixe para a saúde

Manter o peixe nas refeições do dia a dia ao longo do ano pode gerar impactos positivos para todo o

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FitnessNotícias

Como a atividade física pode melhorar sua postura e pele

A prática regular de atividade física é um componente essencial para manter a saúde e a beleza. Ela não apenas

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NotíciasNutrição

Do ovo de galinha ao de Páscoa, passando pela salada: como o preço afeta o que se come

Pesquisa comprova que custo dos alimentos interfere no acesso a uma dieta saudável, especialmente na população com baixo poder aquisitivo

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FitnessNotícias

Recuperação pós-maratona: 7 estratégias com base científica

Médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões dá dicas baseadas em estudos científicos e de como se recuperar após

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NotíciasNutrição

Comer muito sal faz mal?

O sal desempenha algumas funções vitais no nosso organismo, incluindo o equilíbrio hídrico e a transmissão de impulsos nervosos. No

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FitnessNotícias

Respeite os limites do seu corpo

Respeite os limites do seu corpo e mantenha-se saudável! Praticar esportes é indispensável para manter sua saúde em dia, além

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NotíciasSaúde em Foco

6 maneiras de reduzir o risco de AVC, em qualquer idade

Mudanças de hábitos e um estilo de vida mais saudável são seus aliados contra o derrame. Siobhan Mclernon é pesquisadora

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NotíciasNutrição

Beterraba: 9 razões para incluir este superalimento na sua dieta

Versátil e muito saboroso, esse tubérculo pode ser um grande aliado da saúde nos mais diversos aspectos. Conheça os benefícios

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NotíciasNutrição

Margarina é mesmo melhor que manteiga? Veja o que dizem especialistas

Quem aqui nunca acordou desesperado por um pãozinho na chapa que atire a primeira pedra. Aos mais atentos com a

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FitnessNotícias

Começou a treinar? Veja sinais de que o exercício está dando resultado

Todos nós queremos ver resultados quando começamos uma atividade física. Afinal, estamos sempre ouvindo sobre os benefícios de movimentar o

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