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NotíciasSaúde em Foco

O que acontece no seu corpo quando você come muito açúcar?

É difícil resistir a bolos, biscoitos, chocolates, doces e refrigerantes, que agradam o paladar de muita gente. O problema é

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FitnessNotícias

DICAS PARA QUEM QUER COMEÇAR A PEDALAR

Quer começar a pedalar? Veja algumas dicas! Andar de bike é apaixonante e dificilmente quem começa a pedalar sente vontade

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NotíciasNutrição

Goiaba branca e vermelha: nutrientes, benefícios e dicas de consumo

Março é época da fruta, que é rica em vitamina C e fibras e é boa opção em uma alimentação

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NotíciasNutrição

Leite de vaca ou leite vegetal? Entenda as diferenças nutricionais

Médico endocrinologista Guilherme Renke explica as propriedades da bebida de origem animal e de opções à base de amêndoas, arroz,

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NotíciasSaúde em Foco

Descubra como fazer 5 sucos que vão melhorar sua saúde

Tomar sucos é sempre uma opção muito rápida, prática e saudável. Mas, você sabia que ainda pode ajudar sua saúde

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NotíciasSaúde em Foco

Mês das Mulheres – Ouvidos “até eles” são influenciados pelos hormônios

Você sabia que existe relação entre as alterações hormonais e os ouvidos femininos? Assim como qualquer outro órgão do corpo,

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NotíciasNutrição

Treinar em jejum emagrece e afeta o desempenho esportivo?

Estratégia pode auxiliar na perda de peso, no controle glicêmico e no ganho de massa muscular, mas há impacto na

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FitnessNotícias

O que é ser crossfiteiro? Conheça o estilo de vida do crossfit

Arhur, do BBB, já chegou ao programa dizendo ser crossfiteiro: conheça a modalidade, suas gírias, como funcionam os campeonatos e

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FitnessNotícias

Ciclismo ajuda a emagrecer, melhora o sono e gera bem-estar

Saúde sobre duas rodas: treinador Gustavo Luz explica que andar de bicicleta é ótima opção de atividade física e enumera

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FitnessNotícias

6 exercícios sem peso para pernas e bumbum

Preparamos um treino especial para fortalecer os membros inferiores Quer dar um gás no treino de pernas e glúteos sem

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