Exercício para quê? Para a memória, para lembrar
Estudo americano demonstra o impacto da atividade física aeróbica na preservação de lembranças, especialmente em pessoas entre 55 e 69
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Como manter a perda de peso
Atingiu seu objetivo? Agora veja dicas para não perder a conquista O processo de emagrecimento não é nada fácil. Criar
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Os melhores exercícios para aumentar os glúteos
Os melhores exercícios para aumentar os glúteos Especialista indica Os músculos dos glúteos geralmente são muito valorizados por quem treina
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Fazer 6 semanas de exercício físico altera seu DNA
Publicado em 2021, o estudo analisou oito jovens sedentários por 6 semanas e notou mudanças genéticas O hábito de se
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Animais de estimação podem reduzir risco de doenças cardíacas
Os cães, em especial, ajudam a reduzir a pressão arterial e colesterol, aponta pesquisa Seu amigo de quatro patas pode
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10 mitos e verdades sobre o colesterol
Tire as principais dúvidas sobre o colesterol, saiba como ele influencia sua saúde e veja como manter bons índices Quatro
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O risco de dietas e suplementos milagrosos
Dietas restritas possuem alta correlação com reganho de peso, “efeito sanfona” e obesidade A busca incessante pelo corpo “perfeito”, pelo
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Cinco razões para reduzir o consumo de frituras na sua alimentação
Batata-frita, pastel, coxinha e outras variedades: cada pessoa tem a sua fritura favorita. Mas é preciso ter atenção e evitar
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Comer fast food demais pode destruir as chances de gravidez
Apesar de não existir alimento proibido – e de todos poderem ser inseridos dentro de um contexto – um hábito
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Risco de compulsão alimentar é maior em quem faz dieta sem supervisão
Uma pesquisa realizada na FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo) com estudantes de graduação e pós-graduação da
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