Sem desperdício: aproveitar os alimentos por inteiro pode contribuir para a saúde
Com altas constantes nos preços, o aproveitamento total dos alimentos tornou-se a melhor solução. Especialista ensina como evitar o desperdício
Read More
Notícias
Estudo brasileiro mostra que ultraprocessados fizeram obesidade crescer 28%
Há mais de uma década, o Nupens (Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde), da USP (Universidade de São
Read More
Preciso mesmo trocar o arroz branco pelo integral para emagrecer?
O nutricionista Victor Machado, responsável por elaborar os Cardápios para Emagrecer de VivaBem, defende que uma alimentação variada é mais
Read More
Banana evita cãibra? Veja se é mito ou verdade
Entenda causas, tratamento e prevenção do problema e veja quais são os benefícios da fruta para a saúde e para
Read More
Memória muscular: como o corpo guarda benefícios do exercício
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam novo estudo que comprova: músculos previamente submetidos a treino respondem mais rapidamente à
Read More
9 dicas para mudar o estilo de vida e prevenir diabetes
Nutricionista Cris Perroni dá orientações para redução do risco de resistência à insulina e enumera as medidas ideais de glicose
Read More
Corrida detona calorias e faz muito bem à saúde; veja cuidados ao praticar
A corrida é uma atividade física democrática, pois não precisa de muitos equipamentos e pode ser realizada em qualquer lugar.
Read More
Treinar no frio queima mais calorias?
Benefício resulta do maior conforto corporal para a prática de exercícios, não do maior gasto calórico para o corpo enfrentar
Read More
A saúde cardiovascular e a escolha da melhor dieta
O empirismo permitiu que, ao longo dos séculos, o homem tivesse a percepção acerca dos alimentos mais saudáveis para sua
Read More
Quais exercício liberam mais endorfina?
Os de alta intensidade, mas isso pode ter pontos negativos Resposta: os moderados. Segundo estudos, quando praticamos exercícios físicos, liberamos
Read More