Às vezes pula uma refeição? Veja como isso impacta seu corpo
Tomar café da manhã, almoçar e jantar faz parte da rotina de muita gente. Mas também é comum que alguns
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Notícias
Sedentarismo pode ter mais impacto na obesidade do que má alimentação
Na contramão do senso comum, a falta de atividade física está mais relacionada à obesidade no Brasil do que a
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Quais grupos musculares devo treinar juntos na musculação?
Para estilos de vida agitados, faz sentido treinar vários grupos musculares em uma sessão, em vez de um grupo muscular
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Não é só a comida! O que contribui com o aumento da obesidade no Brasil?
Idade, renda e falta de atividade física estão associadas à doença que acomete seis entre dez brasileiros, aponta estudo da
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Existe um horário melhor para os treinos? Manhã, tarde ou noite?
Confira vantagens e desvantagens de cada momento do dia e saiba quando você deve treinar Um novo estudo realizado no
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Alimentos ricos em ferro e a importância desse nutriente para o corpo
Spoiler: ele é essencial para a síntese de DNA e para o pleno funcionamento do metabolismo, mas não só; entenda
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Sentimento de angústia cresce no mundo, diz estudo com 1 milhão de pessoas
O mundo está mais triste. Pelo menos é isso o que retrata um levantamento feito com mais de um milhão
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Veja como distinguir a verdadeira fome do comer emocional
Vontade incontrolável de comer algo, mesmo sem estar com fome? Pode ser comer emocional Você já sentiu uma vontade incontrolável
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Posso tomar creatina com café? Faz mal misturar? Veja mitos e verdades
Nutricionista desmistifica e descomplica o consumo dos suplementos. Veja benefícios e riscos da suplementação das substâncias A cafeína é muito
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Levanta daí! Ficar sentado por muito tempo traz inúmeros prejuízos à saúde
Permanecer horas na posição sentada —ao trabalhar, estudar ou mesmo durante os momentos de descanso e lazer e ter um
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