Exercícios e gordura corporal: o que você precisa saber
Muitos fatores desempenham um papel na sua gordura corporal, circunferência da cintura e outras medidas, de acordo com estudo Muitos
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Notícias
Como acordar com energia? O que influencia sua disposição?
Carboidratos sim, açúcar não! Nutricionista Cris Perroni explica novo estudo sobre o papel da alimentação, da atividade física e do
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Atletas vivem por mais tempo que as outras pessoas?
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam estudo de 2015 segundo o qual o esporte de alto rendimento aumenta a
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10 vitaminas obrigatórias para a saúde (e como incluí-las na alimentação)
Vitaminas A, B, C, B12, B13… Pode parecer uma sopa de letrinhas, mas a combinação delas é importante para a
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7 truques de nutricionistas para um Natal saudável
Como se divertir enquanto mantém seus hábitos de bem-estar intactos Por mais que adoremos a diversão que o fim de
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5 comidas para proteger os seus neurônios
A alimentação pode ter um efeito incrível na saúde do seu cérebro, melhorando funções cerebrais, a memória e, até mesmo,
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8 problemas de saúde causados pela má alimentação e como comer bem
Não é novidade que uma alimentação saudável reduz o risco de ter graves problemas de saúde. Mas, se saber disso
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Quantos sabores podemos sentir? Um novo gosto explica amor por carboidrato
Se você já comeu alimentos doces, amargos, azedos, salgados… e umami, pode sentir-se um vencedor: é um ser humano que
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Proteína animal é mais fácil de absorver do que a vegetal?
Seja por compaixão com os animais criados para virarem comida, seja para buscar uma vida mais saudável, algumas pessoas optaram
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Três hábitos que minam a saúde e você não deveria repetir em 2023
No fim de ano, por causa dos inúmeros compromissos, estresse, férias e festas, é difícil adotar novos hábitos. Mas esse
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