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FitnessNotícias

5 dicas para abandonar o sedentarismo

Veja como ter um estilo de vida mais ativo Não praticar atividade física é um dos hábitos mais prejudiciais à

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NotíciasNutrição

Azeite não é tudo igual: veja 4 dicas para escolher o melhor para a saúde

Mas nem todos os azeites são iguais. Veja quatro dicas para você escolher o melhor: 1 – Prefira o extravirgem,

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NotíciasNutrição

Redução do peso impacta a saúde e o desempenho esportivo?

Nutricionista explica importância do balanço energético negativo na perda de peso. Diminuição da gordura corporal impacta exames laboratoriais e, no

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NotíciasNutrição

Não é só vitamina D: veja deficiências de vitaminas e minerais mais comuns

Estima-se que mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo apresentem deficiências de vitaminas e minerais essenciais, mas

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FitnessNotícias

Combinar caminhada com corrida pode melhorar desempenho?

Treinador Gustavo Luz cita benefícios de dedicar alguns minutos à caminhada no treino de corrida. Estratégia favorece ritmo de iniciantes

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FitnessNotícias

Exercitar-se de forma errada pode causar problemas de saúde; saiba quais

Correr, nadar, pedalar, levantar peso. Praticar exercícios físicos com equilíbrio —e juntamente com uma rotina de alimentação saudável e noites

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NotíciasNutrição

3 benefícios da amêndoa para a saúde e bem-estar

A pele é um dos aspectos que são favorecidos pelo consumo da oleaginosa Proveniente do fruto da árvore de amendoeira,

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DietasNotícias

As 5 dietas mais fáceis de seguir

Veja o que dizem as pesquisas sobre cinco planos alimentares populares Para muitos, fazer dieta pode ser frustrante: uma dieta

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FitnessNotícias

7 motivos para começar a praticar esportes

Movimente-se pelo bem do seu organismo e da sua mente De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e

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NotíciasNutrição

Glúten: tudo que você precisa saber

O que exatamente é esse ingrediente e porque tantas pessoas o tratam como vilão? O que é o glúten? O

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