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FitnessNotícias

Vai começar a correr ou praticar caminhada? Confira 7 benefícios da prática esportiva

Está em busca de uma série de benefícios para a saúde física, mental e até social? Começar a correr ou

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10 modalidades de treino para quem não gosta de musculação

Especialista dá dicas para sair do convencional com diversas opções diferentes de atividades físicas benéficas para a saúde Apesar de

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NotíciasSaúde em Foco

“Um drinque pode?” Como o álcool interfere no emagrecimento e hipertrofia

O álcool é uma presença constante em diversas celebrações, sejam festas, reuniões familiares ou encontro com amigos, afinal ele remete

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NotíciasNutrição

Alimentos antioxidantes que você precisa adicionar a sua dieta

Potencialize sua saúde com os poderosos alimentos antioxidantes essenciais para uma dieta equilibrada Os alimentos antioxidantes desempenham um papel crucial

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NotíciasNutrição

Tipos de tomate: conheça 7 versões, seus benefícios e como usar cada um

Nutricionista explica as características dos diferentes tomates encontrados no Brasil e como adicioná-los na rotina alimentar De saladas a molhos

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NotíciasNutrição

Feijão vermelho é um dos alimentos mais saudáveis do mundo: benefícios

O consumo regular dessa variedade do grão pode melhorar a saúde cardiovascular, digestiva, ajudar na perda de peso e prevenir

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Pitanga: conheça 5 benefícios da fruta brasileira à saúde

Pequena no tamanho, mas cheia de nutrientes, ela pode ser encontrada com facilidade na natureza em grande parte do país

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NotíciasNutrição

Kiwi: benefícios, calorias, como consumir a fruta

O kiwi é uma fruta exótica e rica em nutrientes. Ele pode ser poderoso aliado em dietas para emagrecimento e

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Alimentos orgânicos: benefícios de incluí-los em sua rotina

Profissional explica como esse tipo de alimento pode transformar a saúde e o bem-estar Não dá para negar que os

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FitnessNotícias

Bicicleta ou esteira: qual é melhor para emagrecer?

Especialista aponta os benefícios das duas atividades físicas e ressalta a importância da adaptação do treino de acordo com cada

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