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NotíciasNutrição

Treina, come pouco e não emagrece? 4 hábitos que sabotam a perda de peso

Treina, come pouco e não emagrece? 4 hábitos que sabotam a perda de peso Você faz exercícios com regularidade, controla

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NotíciasNutrição

É possível emagrecer sem passar fome?

Quando pensamos em emagrecimento, é comum que uma avalanche de mitos e experiências frustrantes venham à mente. Para muitos, perder

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NotíciasSaúde em Foco

Ração é tudo igual?

Aprenda a ler os rótulos e descubra o que realmente é importante em uma ração para seu cachorro Para que

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FitnessNotícias

3 dicas para voltar a treinar em janeiro sem exageros

Aproveite e veja também uma sugestão de treino para voltar à rotina! Com as festas de fim de ano, recessos

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NotíciasNutrição

Nozes e castanhas: lanches saudáveis ou vilãs da dieta?

Ricas em fibras, gorduras boas e triptofano, as nozes ajudam o intestino, favorecem a saciedade e impactam até o humor

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NotíciasNutrição

Mudança na pele é visível ao consumir fruta rica em vitamina c

Cientistas identificaram uma ligação direta entre a quantidade de vitamina C consumida pelas pessoas e a capacidade da pele de

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FitnessNotícias

5 passos para sair do sedentarismo em 2026

Veja orientações práticas para quem deseja iniciar uma rotina de exercícios no próximo ano Com a virada do ano, muitas

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NotíciasNutrição

Pular o café da manhã pode fazer você ganhar mais gordura

Ficar de jejum ou comer só um pouquinho nesse horário tende a bagunçar o organismo Se tem uma refeição que

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NotíciasNutrição

Congelar sem errar: dicas práticas para preservar sabor, textura e nutrição dos alimentos

Saiba como armazenar alimentos com mais praticidade e menos desperdício Muitas pessoas optam por fazer marmitas em casa ou até

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FitnessNotícias

Pesquisa revela o que realmente motiva os brasileiros a fazer exercício

Não é obrigação! Busca por prazer e bem-estar mobiliza mais homens e mulheres a se exercitarem Sete em cada dez

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