Cuidado com o excesso: quando a fruta pode deixar de ser saudável para o organismo
Muitas pessoas acreditam que alimentos naturais estão liberados em qualquer quantidade na rotina. No entanto, o consumo de frutas em
Read More
Notícias
Mito ou real: comer fígado de boi faz mal por acumular toxinas do animal?
Poucos alimentos dividem opiniões como o fígado. Enquanto uma parte das pessoas é fã da iguaria, outra torce o nariz
Read More
Alimento termogênico emagrece?
É um mito acreditar que alimentos termogênicos, sozinhos, promovem emagrecimento. Nenhum alimento possui a capacidade de gerar perda de peso
Read More
Quem quer ser um maratonista? Saiba como chegar lá com segurança
Depois de começar a correr, muita gente já quer partir para a prova de 42 km. Mas com grandes desafios
Read More
Quando as cãibras aparecem no meio da corrida, o que fazer?
Veja também como foi a experiência na Hoka Speed Run São Paulo Já contei aqui um pouquinho da minha história
Read More
Brasileiro define o que é saudável pelo que deixa de comer
Pesquisa inédita revela que a prioridade na mesa mudou. Agora, cortar açúcar, sódio e aditivos químicos pesa muito mais do
Read More
O que aumenta a barriga? 7 hábitos reais para reduzir a gordura abdominal
Gordura abdominal costuma aumentar por uma combinação de alimentação ruim, sedentarismo, álcool, estresse, sono de má qualidade e mudanças hormonais,
Read More
7 frutas com pouco açúcar para quem tem diabetes ou quer emagrecer
Quem tenta emagrecer ou convive com diabetes costuma olhar as frutas com desconfiança, afinal, mesmo sendo naturais, elas contêm frutose.
Read More
Por que algumas pessoas emagrecem mais facilmente do que outras?
A genética explica por que tratamentos para peso e colesterol variam. Testes como o Alta Metabolic personalizam sua jornada de
Read More
Como ler rótulos alimentares e o que mudou com a nova legislação
Entender as informações das embalagens ajuda a fazer escolhas mais conscientes e vai muito além de conferir apenas as calorias
Read More