Obesidade prejudica o cérebro; veja riscos e como se alimentar
Nutricionista Cris Perroni dá dicas importantes para controle de peso Um artigo escrito pelo neurocientista brasileiro Mychael V. Lourenço, publicado
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Caminhar emagrece? Saiba quantos minutos para obter resultados
Responder se caminhar emagrece efetivamente requer uma avaliação detalhada de uma série de fatores, como idade, sexo, peso e o
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Como o esporte reduz risco de câncer de mama, segundo estudos
Ortopedista Ana Paula Simões detalha benefícios dos exercícios físicos para a prevenção e o tratamento de doenças Eu atendi uma
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Por que você deveria tomar 12 goles de água ao acordar
Tá… Mas por que 12 goles? Consumir pelo menos 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal)
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11 alimentos ricos em vitamina B12
Nutriente é fundamental para o funcionamento adequado do nosso cérebro. Veja onde encontrar A vitamina B12, ou cobalamina, é uma
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Elimina excesso de líquido e ajuda controle peso: os benefícios do maxixe
O maxixe é um vegetal de origem africana bastante consumido no Norte e Nordeste do Brasil. Da mesma família do
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Como a alimentação influencia seu humor: dicas de uma nutricionista
Você sabia que o que você come pode influenciar suas emoções? Aqui, explicamos como o mau humor pode surgir devido
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Tem falta de ar ao correr? Estas dicas vão ajudar a usar melhor o diafragma
Falta de fôlego durante a corrida pode indicar, entre outros problemas, um mau uso do diafragma músculo entre a cavidade
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Ordem do treino: cardio primeiro ou musculação? Entenda o que é melhor para você
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Água com ou sem gás: o que é melhor para a sua saúde
Veja o que dizem os estudos científicos. Christian Moro e Charlotte Phelps são professores e pesquisadores da Universidade Bond, na
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