Quais os principais erros de postura nos treinos?
Os erros de postura nos treinos geralmente envolvem o desalinhamento da curvatura natural da coluna, aumentando a sobrecarga nos discos
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Notícias
Adoçante popular, eritritol é associado a maior risco de AVC, diz estudo
Um novo estudo da Universidade do Colorado, publicado no Journal of Applied Physiology, associou o eritritol, um adoçante amplamente utilizado
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Qual é a ordem ideal dos exercícios no treino? E por que isso importa?
Saber organizar o treino pode resultar em mais ganhos. Entenda como a sequência dos exercícios influencia força, hipertrofia e segurança
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Qual a relação entre a prática de atividades físicas e foliculite?
A foliculite é uma condição que corresponde à inflamação do folículo piloso, estrutura que envolve a raiz do pelo. Ela
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Entenda como o ambiente pode ajudar no controle do peso
Nutricionista Cris Perroni explica que estímulos do ambiente em que vivemos influenciam diretamente as escolhas alimentares e hábitos de vida
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Cuscuz: uma opção saudável e versátil para a sua dieta diária
Nutricionista revela se o cuscuz pode fazer parte do cardápio de quem quer emagrecer. Descubra! O cuscuz pode ser considerado
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Sopa no jantar: descubra como ela pode beneficiar sua saúde e emagrecimento
A atenção aos ingredientes é extremamente importante para que a refeição seja nutritiva Com as baixas temperaturas, sopas e caldos
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19 sintomas pouco óbvios de problemas de tireoide
O mau funcionamento da glândula não altera só o peso – bagunça também com humor, concentração, ciclo menstrual e até
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Água, isotônico ou suplemento: descubra a melhor hidratação para seu treino
Todos são importantes, mas consumo tem hora certa! A hidratação durante os treinos é extremamente importante, não apenas para ajudar
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Médico do esporte dá dicas para prática de trail running
Corrida é feita em terrenos acidentados, com subidas e descidas íngremes, e exige uma série de cuidados desde o preparo
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