Começou a treinar? Veja sinais de que o exercício está dando resultado
Todos nós queremos ver resultados quando começamos uma atividade física. Afinal, estamos sempre ouvindo sobre os benefícios de movimentar o
Read More
Notícias
Os riscos de eliminar carboidratos da sua alimentação: o que você precisa saber
Eliminar o macronutriente da alimentação pode desencadear sintomas como dor de cabeça, tontura e sensação de fadiga. Muitas pessoas acham
Read More
Refrigerante zero pode ser pior que o normal? Entenda as diferenças
Muitas pessoas trocam o refrigerante normal pelo zero porque acreditam que essas bebidas ajudam no emagrecimento. Mas será que isso
Read More
Diferenças entre arroz branco e integral: qual é a opção mais saudável?
Confira quais são as características de cada tipo e se, de fato, há uma opção melhor que a outra Indispensável
Read More
Gordura visceral afeta 8 em cada 10 brasileiros
A gordura visceral, um tipo de gordura que se acumula na cavidade abdominal, tem sido foco de diversos estudos devido
Read More
Aditivos ruins em alimentos considerados saudáveis: saiba quais são eles
Confira quais aditivos você deve evitar em sua alimentação e o motivo Ler os rótulos dos produtos industrializados é uma
Read More
Você é mais feliz logo cedo? Ciência explica “o milagre da manhã”
Por que nos sentimos melhor no inicio do dia? Entenda as flutuações nos níveis de motivação e felicidade durante a
Read More
Até 8 colheres de chá de açúcar: quais refrigerantes são os mais calóricos?
Muitas pessoas não abrem mão de uma boa latinha de refrigerante para matar a sede ou acompanhar uma refeição. Há
Read More
Caprichar no café da manhã é melhor do que abusar no jantar
Estratégia eleva gasto energético no início do dia o que evitaria ganho de peso Um estudo da Universidade de Lübeck,
Read More
Estudo de 30 anos de Harvard revela dieta ideal para o envelhecimento saudável
Seguir uma dieta rica em vegetais, com consumo médio ou baixo de alimentos saudáveis de origem animal e poucos alimentos
Read More