Não é só leite: 7 alimentos ricos em cálcio para ajudar sua saúde
Confira opções além dos laticínios para bater sua meta diária desse nutriente tão importante à saúde Famoso por formar nossos
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Notícias
Carne de porco é saudável? Precisa ser excluída do prato?
Cortes suínos costumam ter mais gorduras do que opções bovinas e de aves, mas não precisam ser ignorados Na hora
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18% dos brasileiros têm predisposição genética que aumenta risco de doenças cardíacas
Estudo com mais de 115 mil pacientes analisou os níveis da lipoproteína (a), que pode ser fator de risco para
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Por que a barriga não seca só com abdominal? Entenda o motivo
Especialistas explicam por que a perda de gordura abdominal depende de fatores sistêmicos, como alimentação, sono, hormônios e treino, e
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Descubra por que você não deveria grelhar essas carnes
O consumo de carnes processadas continua a gerar debates entre especialistas em saúde e segurança alimentar. Apesar da popularidade de
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Qual é o melhor exercício para perder barriga?
Confira as orientações de uma personal trainer Ao iniciarem a prática de atividades físicas, muitas pessoas têm como principal objetivo
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Como o metabolismo reage quando seu corpo começa a perder peso?
O processo de emagrecimento saudável começa, em geral, com uma reeducação alimentar, combinada à prática regular de atividade física e,
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Atividade física ajuda a baixar o colesterol?
Com a prática regular, há menos acúmulo de gordura nas artérias e maior proteção contra problemas como infarto e derrame
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Se você tomar café da manhã depois desse horário, vai melhorar a sua saúde
Você já parou para pensar que o horário do seu café da manhã pode influenciar muito mais do que só
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Não come carne? Veja alimentos com mais ferro do que bife
O ferro é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo, mas ainda existe a ideia de que sua
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